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水上 治 監修 代謝にターボをかける生き方 発売!

2021/06/21

水上 治 監修  / 著 パンカジ・ヴィジ

代謝にターボをかける生き方【ヴィジ医師のライフスタイル医学入門】

2021年6月25日 発売!!

キーコンセプトは        「ターボ代謝」

ライフスタイル医学 珠玉の入門書、日本上陸!!

食餌、運動、メンタルヘルス、睡眠、人とのつながりの「相乗効果」がホルモンを最適化し、代謝にターボをかける。

斬新な切り口でライフスタイルの医学の真髄を分かりやすく解説。

 

・太りにくい脂肪燃焼体質

・最適なホルモンバランス

・糖尿病、心臓病からの解放

・心身一体感と深い睡眠

・エネルギーに満ちた身体

これが、「ターボ代謝」だ!

 

目次

第1章 メタボリックシンドローム:慢性疾患の根本原因

第2章 糖尿病の治療と治癒に向けた全人的なアプローチ

第3章 スタートするための基礎知識

第4章 最適な健康のための最適な栄養

第5章 生命の原料としての水

第6章 運動の重要な役割

第7章 ストレスをコントロールする

第8章 睡眠:健康に不可欠奈要素

第9章 環境の敵との戦い

第10章 スーパーフードとサプリメント

第11章 ターボ代謝レシピ

 

定価3,960円(税込み)

 

 

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